Menüü

Klastri SportEst treeningpäev

23.
september
Kell 12:00
Toimumise koht: Võru Spordikeskus

  

Klastri SportEST TREENINGPÄEV

Liikumistervise innovatsiooni klaster SportEST kutsub kõiki, kes on huvitatud liikumisest ja tervislikest eluviisidest osalema TREENINGPÄEVADEL üle Eesti.Treeningpäevadel saate kohtuda klastri erinevate partneritega, kes tutvustavad oma tooteid ja teenuseid. Klastri partner MyFitness viib igas linnas läbi erineva taseme ja suunitlusega rühmatreeninguid, kuhu ootame osalema kogu perega! Tegevust ja treeninguid leidub nii lastele kui täiskasvanutele. Lisaks harivad loengud erinevatel liikumistervise teemadel.

Ajakava:

11.30 – 12.00 Registreerumine

12.00 Treeningpäeva avamine ja loeng “Kuidas mõjutavad geenid meie kehalist aktiivsust ja kehakaalu?”/ toitumisnõustaja Kristina Meltsov

12.45 ZUMBA – tule tantsi ladina rütmides! / Kertu Valjala

13.45 Lihastreening – teeme harjutus , mis tõstavad toonust ja teevad sind tugevaks! / Kristi Möldri

14.45 Venita ja lõdvestu -  teeme harjutusi, mis aitavad kehal taastuda ja uut energiat koguda / Kristi Roosimägi

15.45 Loosimine – kõikide osalejate vahel loosime välja vahvad auhindu partneritelt

16.00 Aitäh osalemast!

13.00 – 15.00 Ringtreening ja mängud lastele õues NB! Pane selga ilmastikule vastav riietus 

Tule ja veeda üks mõnus sportlik päev! Võta kaasa oma treeningmatt või suurem rätik ja pudel vett.

Üritus on TASUTA!